由于我本人刚刚（并且正在）经历了一段时间的发烧和小症状，今天第三天几乎已经退烧了。各好友同事也都陆续中招。。因此写一个简单的自我经验分享，能尽量避免就避免吧。。并不是早阳早好的。。
预防：别出门！别出门！别出门！能居家办公就居家办公，外卖快递让人家放门口，等人走了再出来拿。简单说就是谁也不要见，因为这个年头，不一定谁身上就带着点什么东西.. 出门的话戴好口罩，回家第一件事就是洗手消毒。
备药：实测🐶东、某宝、某团全都发不出货.. 抗原其实有没有都可以，毕竟我从发烧到现在三天测了四次都是阴，但我今天都退烧了。。能想办法备点止痛退烧的药最重要，其他的没有倒可以通过躺着来解决。。
潜伏期：在正式发作之前，可能会有嗓子不舒服等现象发生。本来以为是其他的小问题，但等到发烧的时候就晚了。在物资不全的情况下，提前吃一些感冒药还是有用的。这个过程因人而异，可能会持续三天到一周不等。
中招后：一般症状有嗓子干涸、全身酸痛无力、头晕、发冷、体温骤升。我最高的时候直接到了39.2（第一天，从有明显症状开始三个小时），朋友最高已经39.5了。但我感觉不管烧到多少度，意识一直没有模糊，只是烧得越高头越晕，越冷。最简单直接的办法：备好热水，洗个很热的热水澡，打开暖气（如有），盖好厚被子打开电热毯（如有），身旁放着热水随时喝一口。接一盆凉水，用毛巾冰敷脑门。冰敷的过程我的体验还是很难受的。。一边发热一边又用凉的往下压。但那天晚上确实体温有一定的下降。
第二天吃了一天的连花清瘟，但也因为难受和发烧在床上躺了一天。体温从38.3到38.6，食欲不振，朋友帮忙点了粥也喝不下去。但一直到了晚上，吃了同事拿来的洛芬待因片和自己买的黄桃罐头后，突然就退烧了。。（但我估计黄桃罐头只保佑北方孩子）
第三天已经没什么感觉了，体温在37.3到38之间，现在也不会有无力感，头也不疼了。
总结来说，没症状的时候减少流动，有身体不适尽量提前吃点药预防，发烧之后没有药的话可以物理降温，有药的话也要注意吃的时机。希望大家能远离羊了个羊，毕竟能不生病还是好的。